Рецепты похудения: имбирь и зеленый кофе

Проблема лишнего веса является довольно актуальной в наше время, практически каждый третий хочет избавиться от лишних сантиметров, а изобилие методов решения этой проблемы настолько велико, что довольно легко запутаться и сделать неправильный выбор. Ведь не все приемы и методы принесут желаемого результата, к тому же они могут негативно сказаться на Вашем здоровье. Поэтому следует обратить внимание на действительно эффективное средство в борьбе за красивое тело, а именно – зеленый кофе с имбирем.

Зеленый кофе с имбирем — не обжаренные зерна кофе с добавлением имбирного корня. Следует отметить, что после обжаривания кофейных зерен в них уменьшается содержание ценных веществ, например: хлорогеновой кислоты. Это вещество способствует профилактике – сердечно сосудистых- заболеваний , диабета, а также является отличным помощником в борьбе за красивое тело. Поэтому можно сделать вывод, что зеленый кофе является более полезным продуктом, нежели черный.

Но чтобы получить желаемый результат быстрее используйте зеленый кофе с добавлением имбиря, который также успешно применяется при похудении благодаря своим свойствам. К тому же такое сочетание продуктов не принесет Вашему организму вреда, они отлично сочетаются, и помогут избавиться о т лишнего веса в разы быстрее. А благодаря тому, что корневище содержит шогаоп и пингерол , он является просто незаменим при похудении, ведь эти вещества усиливают кровообращение в организме человека, активизируют обменные процессы, выводят токсины, а также придают ему специфический, пряный вкус.

Бодрящий, даже немного жгучий вкус имбирного корня отлично сочетается со свежим, «Травяным» ароматом зеленого кофе. В итоге напиток получается, необычным на вкус, не схожий ни на какой другой. Еще одним плюсом является то, что заказать зеленый кофе с имбирем довольно легко.

Прием зеленого кофе с имбирем

Существует несколько рецептов приготовления такого напитка, с различными пищевыми добавками, но, тем не менее, нужно соблюдать меру в его употреблении. Необходимо придерживаться определенной дозировки. Принимать имбирные напитки можно в больших количествах, до 1,5 л. в сутки, что нельзя сказать о зеленом кофе, так как «нормой» является все лишь 2 чашки в день. Не следует выходить за эти пределы, даже если это не просто зеленый кофе, а с добавлением имбиря. В противном случае может иметь место так называемая «передозировка», обусловленная избытком кофеина в организме человека. Проявляется она в виде нарушения сердцебиения, повышения артериального давление, бессонницей и др. Также хотелось бы опровергнуть информацию о том, что чрезмерное употребление имбиря может вызвать отравления. Употребление имбирного корня крайне редко приводит к отравлению, скорее всего это из-за некачественных продуктов, или у вас имеются противопоказания к использовании данной пряности.

Рецепты зеленого кофе с имбирем для похудения

«Классический» рецепт

Этот рецепт довольно просто в приготовлении, его но эффект не заставит Вас долго ждать.

Заварите зеленый кофе в турке, для этого смешайте чайную ложку кофейного порошка с 1 ст. л. имбирного корня натертого та крупной терке. Варите такой напиток на медленном огне, не давая ему закипеть. Если Ваша цель стоит похудеть, то не следует добавлять в кофе сахар или мед в такой напиток.

Рецепт зеленого кофе с имбирем и гвоздикой

Этот рецепт отличается от предыдущего лишь наличием одного ингредиента, а именно – гвоздики. Не следует недооценивать эту приправу, но и добавлять ее в большом количестве тоже не стоит. Ее вкус и так раскроется в полной мере, будьте уверены. Не то, что бы гвоздика способствовала похудению, она просто придаст Вашему напитку более пикантный и яркий вкус. Такой кофе покажется вкуснее, если Вы будете пить его охлаждённым.

Рецепт имбирного кофе со специями и мятой

Приготовление данного кофе займет у Вас несколько больше времени, чем предыдущие рецепты. Для начала поставьте варить в турке кофейные зерна (на одну порцию около 200 мл. воды), предварительно смешайте его с кардамоном ( на кончике ножа). Измельчите 1,5 см. имбирного корня, очистите, измельчите, соедините его с мятой ( 5-6 листочков). Полученную смесь необходимо залить стаканом воды и довести до кипения. После чего жидкость процедите, смешайте со сварены кофе, добавьте 3 ст. л лимонного сока.

Кофе готов. Также в этот напиток можете добавить небольшое количество такого подсластителя, как фруктоза, это поможет раскрыть вкусовые свойства в большей степени.

Рецепт зеленого кофе с имбирным корнем и специями

Как и в предыдущем случае готовить кофейные зерна и смесь специй необходимо отдельно. Поставьте отдельно вариться кофе, а в другой емкости смешайте 1 ст. л. тертого имбирного корня, 0,5 ч. л. лимонной или апельсиновой цедры, палочку корицы и щепотку мускатного ореха. За тем залейте полученную смесь водой( 200 мл.), доведите до кипения. Пускай смесь постоит 5-10 минут, после чего процедите ее и смешайте с кофе. Вот и все, напиток готов!

Употребляйте зеленый кофе с имбирем сделанный по одному из данных рецептов, а также не забывайте о правильном питании и занятиях спортом, и тогда Вы, несомненно, добьетесь желаемого эффекта!

Помимо всех положительных отзывов зеленого кофе с имбирем, он также имеет противопоказания в применении, которыми не стоит пренебрегать. Более подробную информацию, Вы можете получить, прочитав статью «Свойства зеленого кофе с имбирем. Польза / вред»